QiGong
Le QiGong est une pratique d'origine chinoise très ancienne : les premiers exercices datent d'au moins 3000 ans. Au cours de l'histoire, les exercices ont été adaptés, intégrés et développés dans la médecine chinoise, dans les écoles taoistes, les monastères bouddhiques, ainsi que dans les écoles d'arts matiaux.
Le but du QiGong est de soigner, conserver et fortifier le Qi, l'énergie vitale qui est inhérente à chaque être vivant. Il n'existe pas de traduction exacte de "Qi", car dans notre système de pensées, nous ne connaissons pas le "Qi" - tellement essentiel à la conception de l'univers oriental. On pourrait le traduire librement par énergie vitale. Le Qi est partout, dans le corps, dans les plantes, dans la terre, la pierre, dans l'air, la lumière, le soleil, la lune, les étoiles....Sans Qi il n'y aurait pas de vie.
Les exercices de QiGong focalisent l'esprit vers l'intérieur, sur des trajets d'énergie précis. Ainsi la circulation du Qi peut être améliorée et équilibrée. Le silence intérieur et la relaxation profonde pendant les exercices méditatifs créent un espace pour le corps afin d'activer ses forces d'auto-guérison. L'irrigation sanguine est améliorée, la défense immunitaire, la vitalité et la force de concentration sont renforcées et aident ainsi à maintenir la santé et la paix intérieure.
Dans les cours, nous faisons des exercices avec des mouvements lents et très conscients. Nous passons du temps en méditation silencieuse, travaillant la relaxation, le silence mental et nous apprenons à guider le Qi sur des circuits intérieures.
Cours hebdomadaires
Cours à Sion III
Les lundis du 8 avril au 10 juin 2013 (9 cours)
18h30-19h30
Salle rythmique du Centre scolaire de Gravelone, Pré-d'Amédée 14, Sion
Inscription: Université populaire de Sion: 027 324 13 48 / info@unipopsion.ch
Journées de QiGong à la Giette
Dimanche 14 juillet 2013 de 10h-16h
Dimanche 4 août 2013 de 10h-16h
Dimanche 8 septembre 2013 de 10-16h
Prix par journée: CHF 90.- (Prenez un pique-nique et des bonnes baskets)
Minimum de participants: 5 personnes, maximum 10 personnes
Inscription: info@yakshuloche.ch / 079 522 77 70
Les cours d'une journée pendant l'été dans le magnifique paysage alpin de La Giette sont pour des personnes de tout age qui aimeraient prendre du temps de retrouver le calme intéreur, passer des moments de silence à l'écoute de soi-même près de la nature et aprofondir leur pratique. Si la météo le permet nous sortirons dans la nature pour une partie des exercices. Une autre partie de la journée sera dédiée à la relaxation et au QiGong intérieur.
